LA PSYCHOMOTRICITÉ CHEZ LA PERSONNE ÀGÉE
Avec l’avancée en âge, certains changements peuvent progressivement modifier la mobilité, l’équilibre, les capacités cognitives ou encore la confiance en son corps. Une chute, une perte d’autonomie ou l’apparition d’une maladie neurodégénérative peuvent également entraîner une appréhension des mouvements et une tendance à moins solliciter son corps.
La psychomotricité propose un accompagnement adapté aux capacités et au rythme de chacun, afin de maintenir ou retrouver une relation plus sécurisante avec son corps et son environnement.
Quand consulter ?
Un accompagnement en psychomotricité peut être proposé notamment en cas de :
- troubles de l’équilibre ou difficultés dans les déplacements ;
- prévention des chutes ;
- appréhension ou peur de tomber, notamment après une chute ;
- maladie neurodégénérative, comme la maladie de Parkinson ou la maladie d’Alzheimer ;
- perte de mobilité ou d’autonomie ;
- perte de confiance corporelle ;
- troubles de la mémoire ou du comportement ;
- difficultés à se repérer dans son corps ou dans l’espace.
Remettre le corps en mouvement
Le travail psychomoteur permet de retrouver progressivement des sensations de sécurité dans le mouvement, de prendre conscience de ses appuis et de mieux percevoir son corps dans l’espace.
Selon les besoins de la personne, différentes médiations peuvent être proposées : mouvements doux, relaxation, parcours d’équilibre, exercices de mobilité, travail de la posture et jeux adaptés.
Ces activités peuvent contribuer à stimuler l’équilibre, la coordination, la mémoire, la posture et la conscience corporelle, tout en favorisant le plaisir de bouger et la confiance dans ses capacités.
Retrouver confiance et autonomie
L’objectif est de permettre à la personne de se sentir davantage en sécurité dans son corps et dans ses déplacements, afin de préserver ou de retrouver autant que possible son autonomie au quotidien.
Le travail psychomoteur cherche également à restaurer un rapport plus positif au corps et au mouvement, en valorisant les capacités présentes plutôt que les limitations.
L’accompagnement s’adapte toujours au rythme, aux possibilités et aux besoins de chacun, dans une démarche progressive et bienveillante.
Naturopathie : une complémentarité possible
Lorsque cela est pertinent, quelques conseils autour de l’alimentation, du sommeil, du stress et de l’hygiène de vie peuvent compléter l’accompagnement psychomoteur.