LA PSYCHOMOTRICITÉ
Qu'est-ce que la psychomotricité ?
La psychomotricité est une profession paramédicale réglementée, exercée par des professionnels titulaires du Diplôme d’État de psychomotricien.
Elle s’intéresse aux liens entre le corps, les sensations, les émotions et le fonctionnement psychique, en prenant en compte la personne dans sa globalité.
Notre vécu, le stress, les émotions, les changements de vie ou encore la maladie peuvent avoir des répercussions sur notre manière de ressentir et d’habiter notre corps : tensions, douleurs, fatigue, troubles du sommeil, agitation, perte de confiance corporelle ou difficultés à se sentir bien dans son corps.
La psychomotricité propose ainsi un accompagnement centré sur le corps et les sensations, afin de mieux comprendre son fonctionnement psychocorporel, retrouver des repères corporels et développer de nouvelles ressources pour s’apaiser et faire face à son quotidien.
Comment se déroule un accompagnement ?
Chaque accompagnement est personnalisé et s’adapte aux besoins, aux capacités et au rythme de la personne.
Le premier entretien
La première rencontre permet de faire connaissance, de comprendre la demande et d’échanger autour des difficultés rencontrées, de l’histoire de la personne et de son quotidien.
Selon la situation, un bilan psychomoteur peut être proposé afin de mieux comprendre le fonctionnement de la personne, d’identifier ses difficultés mais également ses capacités et ses ressources.
Le bilan peut comprendre un entretien approfondi ainsi que la passation de tests ou d’exercices psychomoteurs, choisis en fonction de la demande et de la personne. Il permet d’avoir une vision plus précise de la situation et d’orienter au mieux l’accompagnement.
Définir les objectifs
À partir des échanges et, lorsque cela est nécessaire, du bilan, nous définissons ensemble les objectifs du suivi.
Ils peuvent concerner par exemple l’apaisement des tensions, la gestion du stress et des émotions, la conscience corporelle, la confiance en soi et en son corps, l’équilibre, la mobilité ou encore l’autonomie.
Les objectifs peuvent évoluer au fil des séances, en fonction des besoins et du cheminement de chacun.
Les séances de psychomotricité
Les séances s’appuient sur différentes médiations corporelles, choisies et adaptées à chaque personne : mouvement doux, travail du tonus et des appuis, ancrage, conscience corporelle, respiration, relaxation, exercices d’équilibre, jeux ou activités adaptés et toucher thérapeutique.
L’objectif n’est pas la performance, mais de permettre à chacun de mieux ressentir son corps, de retrouver des sensations de sécurité et de développer ses propres ressources.
Le rythme et le contenu des séances sont ajustés au fil de l’accompagnement, dans un cadre bienveillant et respectueux des possibilités de chacun.
La psychomotricité pour qui ?
Adolescents
- Stress/anxiété ou émotions difficiles à gérer
- Fatigue, troubles du sommeil ou agitation
- Tensions corporelles, douleurs ou manifestations somatiques
- Difficultés scolaires ou phobie scolaire
- Un rapport au corps ou à l’image de soi devenu difficile
- TDAH, TSA et autres particularités du neurodéveloppement
Adultes
- Stress/anxiété et difficultés émotionnelles
- Épuisement, burn-out et fatigue persistante
- Tensions corporelles et douleurs chroniques
- Troubles du sommeil
- Nervosité, agitation ou difficulté à relâcher
- Douleurs psychosomatiques
- Rapport au corps fragilisé ou perturbé
- Maladies chroniques (cancer ...)
Personnes âgées
- Prévention des chutes et troubles de l’équilibre
- Peur de tomber ou perte de confiance après une chute
- Maladies neurodégénératives (Parkinson, Alzheimer…)
- Perte de mobilité ou d’autonomie
- Douleurs et tensions corporelles
- Troubles de la mémoire ou du comportement
- Difficultés à se sentir en sécurité dans son corps et ses déplacements
Une approche complémentaire avec la naturopathie
Lorsque cela est pertinent, des conseils en naturopathie peuvent venir compléter l’accompagnement psychomoteur, notamment autour de l’alimentation, du sommeil, de la gestion du stress et de l’hygiène de vie.
Cette complémentarité permet de prendre en compte différentes dimensions de la personne et de proposer une approche globale et personnalisée, en associant le travail psychocorporel à des conseils adaptés au quotidien.